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Un protocole d'entraînement peut imposer des répétitions décroissantes alors que la fatigue augmente. Certains athlètes adaptent leur rythme dès le…
Retour sur le match de football à 149 buts, un record inégalé
Un score qui dépasse l'entendement humain, une feuille de match qui frôle l'absurde : en 2002, le football malgache a…
Top 14 2022-2023 : quels sont les pronostics pour la victoire ?
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Maîtriser les positions en danse classique : un art élégant
La danse classique, avec ses mouvements gracieux et raffinés, représente l'essence même de l'élégance. Maîtriser les positions de base est…
Quel temps moyen pour un semi-marathon selon votre catégorie d’âge ?
Courir un semi-marathon est un défi personnel pour beaucoup de sportifs amateurs. Le temps moyen pour parcourir cette distance de…
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Programme d’entraînement trail : optimisez votre week-end choc
À l'approche des compétitions de trail running, les adeptes de cette discipline recherchent souvent des moyens efficaces pour améliorer leur…
Les techniques clés à maîtriser en mma boxe et arts martiaux mixtes
Les arts martiaux mixtes, ou MMA, représentent une discipline de combat complète qui intègre des techniques issues de divers horizons,…
Maîtriser la règle du billard français pour jouer comme un expert
Le billard français, avec ses trois billes et son absence de poches, peut sembler intimidant à première vue. Pourtant, c'est…
Comprendre la difficulté du tour du Mont Blanc pour un trek inoubliable
170 kilomètres, 10 000 mètres de dénivelé, trois frontières franchies à pied : le Tour du Mont Blanc n'est pas…
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