Sport & Form
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Actu
19
Jan
Seko Fofana : footballeur international ivoirien milieu de terrain au RC Lens
Dans le monde du football, il est difficile de se faire une place respectable, car la concurrence est rude. Cependant, l’international franco-ivoirien Seko ...
Equipement
Comment perdre du ventre avec un vélo elliptique?
L’usage permanent du vélo elliptique pour divers besoins de fitness est une réalité. Son usage permet en effet de travailler ...
Fitness
Optimisez la performance de votre sangle abdominale grâce au banc lombaire
Pour renforcer efficacement votre sangle abdominale, le banc lombaire se révèle être un allié de choix. En combinant des exercices ciblés et une posture adéquate, cet équipement permet de solliciter ...
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Éviter les erreurs courantes lors des extensions triceps à la poulie haute
Les extensions triceps à la poulie haute sont un ... -
Améliorer l’exercice triceps à la poulie : techniques et astuces
Dans une salle de sport, les amateurs de musculation ... -
C’est quoi la tonification musculaire?
Lorsque vous désirez travailler vos muscles, vous devez choisir ... -
Calories brûlées en Body Attack : chiffres et impact sur la perte de poids
Le Body Attack, discipline phare des salles de sport, ...
Nutrition
Comment faire de la poudre d’avoine?
L’avoine est une plante qui possède d’importantes qualités nutritionnelles. Cette céréale de plus en plus prisée pour les recettes de cuisine contient de nombreuses vitamines et minéraux. Vous pouvez obtenir ...
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Protéine banane et performance sportive : une synergie naturelle
Les sportifs cherchent constamment à optimiser leur alimentation pour ... -
Pourquoi remplacer la farine par des flocons d’avoine?
La farine fait partie des ingrédients les plus utilisés ... -
Quel est le meilleur brûleur de graisse naturel ?
La prise de poids est un véritable problème dont ... -
Les acides gras essentiels : un allié indispensable pour la récupération musculaire
Dans le vaste domaine de la nutrition sportive, une ...
Sport
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Le magasin de vélo à lille : qualité et services au top !
À Lille, Cyclable se distingue par son engagement envers la qualité et l’excellence du service. Cette boutique spécialisée attire les passionnés de vélo avec une gamme impressionnante de produits, y compris les célèbres vélos GITANE. Les avis dithyrambiques soulignent l’expertise ... -
L’échelle de borg : une échelle pour mesurer le degré d’activité physique
L’échelle de borg qui est une échelle de mesure de la perception de l’effort en abrégé RPE, l’anglais « Ratings of Perceived exertion scale » qui a été développée par le célèbre professeur Gunnar Borg dans les années 1970. Le professeur Gunnar ... -
Apprenez à jouer à la belote comme les pros avec ces conseils expert !
La belote est un jeu très intéressant qu’on peut facilement partager entre amis, entre collèges ou en famille. Très simple à comprendre, elle nécessite toutefois d’être très attentif et stratégique pour remporter les parties. Quelques pratiques caractérisent les grands joueurs ... -
Guide complet pour choisir la meilleure montre GPS de trail
Les montres GPS de trail sont des compagnons essentiels pour les coureurs explorant des terrains variés. Ils intègrent des fonctionnalités clés telles qu’un altimètre barométrique pour une mesure précise du dénivelé. Surveillant la fréquence cardiaque, elles fournissent des données importantes ... -
Analyse du record historique du football : le match de 149 à 0
En 2002, le football malgache a été marqué par un événement sans précédent : un score de 149 à 0. Ce match historique, opposant l’AS Adema à l’équipe de SO l’Emyrne, a défrayé la chronique bien au-delà des frontières de ...
