Sport & Form
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Actu
18
Juin
Fusion : quelle est la plus puissante ? Décryptage des phénomènes
100 millions de degrés. À ce stade, la matière oublie ses bonnes manières et les lois qui semblaient immuables s’effritent. Dans cette fournaise, ...
Equipement
Les divers types de cochonnet pour un jeu parfait
Un simple bout de bois lancé sur le gravier peut-il vraiment décider du sort d’une partie entière ? Loin d’être un ...
Fitness
10 km à pied : combien de calories brûlées ?
Envie de perdre du poids en faisant un peu de marche à pied ? Toutefois, vous vous demandez combien de calories vous allez brûler en faisant 10 km à pied ...
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Curl biceps haltère : secrets d’une exécution impeccable
Obtenir des biceps sculptés et puissants n’a jamais été ... -
Quel est le meilleur exercice pour les muscles pectoraux ?
Vous avez envie de développer vos muscles pectoraux ? Il ... -
Exercices pour les mollets : comment développer la masse musculaire ?
Développer sa masse musculaire et devenir physiquement plus imposant ... -
Qui est le meilleur coach sportif à Lorient ?
Le coaching sportif a pris une importance croissante ces ...
Nutrition
Végétalien Lewis Hamilton : quand a-t-il adopté ce régime alimentaire ?
On pourrait croire que la vitesse, la puissance et l’endurance ne se nourrissent que de viande rouge et de protéines animales. Lewis Hamilton prouve que la réalité peut prendre une ...
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Protéines idéales pour un dîner équilibré : nos suggestions
Remplacer une portion de viande rouge par des œufs ... -
Complément pour faiblesse musculaire : le meilleur choix à considérer !
On n’imagine pas un colosse soudain trahi par ses ... -
Jeûner pour préserver le muscle: conseils et stratégies efficaces
Le jeûne, pratique ancestrale, connaît un regain d’intérêt, notamment ... -
Œufs avant le sport : les bienfaits et effets sur la performance
Les sportifs cherchent constamment à optimiser leur alimentation pour ...
Sport
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Sport et nature : webcams pour suivre le col vosgien en toutes saisons
Le col vosgien n’attend pas la première neige pour montrer son vrai visage. Un matin, les sentiers s’effacent sous une couche blanche ; l’après-midi, la brume se dissipe et une lumière dorée redonne vie aux pistes. À La Bresse, Gérardmer ... -
Règles MMA : comprendre les fondamentaux des combats mixtes
Le monde des arts martiaux mixtes, mieux connu sous l’acronyme MMA, a connu une ascension fulgurante ces dernières années, captivant un public international. Au cœur de cet engouement, les règles qui régissent les combats sont essentielles pour appréhender le sport ... -
Maîtriser l’art du rowing bûcheron : conseils et techniques avancées
Vous cherchez à vous sculpter un dos fort et puissant ? Vous voulez augmenter votre masse musculaire dans le haut du corps ? Ne cherchez pas plus loin que le rowing bûcheron – un exercice polyvalent qui cible les muscles ... -
L’échelle de borg : une échelle pour mesurer le degré d’activité physique
L’échelle de borg qui est une échelle de mesure de la perception de l’effort en abrégé RPE, l’anglais « Ratings of Perceived exertion scale » qui a été développée par le célèbre professeur Gunnar Borg dans les années 1970. Le professeur Gunnar ... -
Où trouver du matériel de parapente en ligne ?
De nos jours, le parapente attire de plus en plus de personnes, qu’elles soient débutantes ou intermédiaires. Ce sport convient parfaitement aux personnes appréciant les sensations fortes et la hauteur. Toutefois, il importe de bien s’équiper pour en profiter pleinement. ...
