Depuis 2010, Sport and Form à Gaillac met tout en œuvre pour vous offrir un lieu propice à l’épanouissement personnel.
Animés par nos spécialistes, nos cours collectifs vous proposent de nombreuses disciplines pour vous maintenir en forme toute l’année.
Pour faire une pause après l’effort, nous avons conçu un espace convivial qui vous invite à la détente.
Répartis sur 500m2, les espaces d’entrainement Sport and Form vous accueillent dans un cadre moderne avec de nombreux équipements à la pointe de la technologie.
Pour plus de confort, d’hygiène et d’intimité, des douches, vestiaires et casiers individuels sont mis à votre disposition.
Musculation
cardio
squash
Les Mills
Cours
collectifs
avec coach
ou vidéo
Musculation
· Optez pour un programme d’entraînement personnalisé.
· Entretenez efficacement votre capital musculaire.
· Profitez d’appareils et bancs de musculation guidé.
· Participez aux cours collectifs de renforcement musculaire puissant.
Lesmills YOGA - Body Balancetm
· Découvrez le yoga accessible à tous
· Améliore votre esprit et votre corps
· Positions et mouvements simples et sécuritaires
· Combine le Taï-Chi et le Pilate
· Apprentissage du contrôle de la respiration
· Deux formes d’entrainement :
Renforcement ou Stretching
· Améliore la force et la souplesse
· Sensation de sérénité et de détente
Lesmills TONE tm
. Découvrez une nouvelle façon de brûler vos calories
. Améliorez la forme cardio vasculaire
. Tonification de tout le corps
. Renforcement des muscles profonds et du centre du corps
. Sculptez les fessiers et les cuisses
Body Attacktm
· Découvrez le cours de fitness plein d’énergie
· Combinant des mouvements athlétiques et des exercices de renforcement
· Course, fentes et des sauts comme des pompes et des squats
· Entrainement complet s’appuyant sur des musiques dynamiques
· Améliore le côté fonctionnel de votre corps
. Quittez le cours avec le sentiment d’avoir accompli quelque chose
Body Pumptm
· Découvrez le renforcement musculaire en collectif
· Adapté à chacun
· Entrainement complet et dépense importante de calorie
· Tonifie et sculpte le corps sans gonflement des muscles
· Des musiques dynamiques pour aller encore plus loin
· Améliore le force du centre du corps
Body Combattm
· Puissant cours cardio extrêmement défoulant, à forte intensité
· Inspiré des arts martiaux et de combat : karaté, boxe, taekwondo, tai chi, Muay thai …
· Rythmé par des musiques entrainantes
· Améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de pieds et de katas.
CYCLING RPMTM
· Cours indoor avec des vélos dernière génération connectés
· Suivez en cadence la musique rythmant la séance pendant 45 minutes
· Perdez du poids rapidement et développez vos capacités cardiaques
· Ambiance ludique et dynamique assurée au cœur du peloton !
Gym Hypopressive
· Découvrez en exclusivité cette discipline chez Sport&Form.
· Associez des techniques respiratoires à des postures spécifiques.
· Diminuez la pression intra-abdominale
· Restaure le plancher pelvien
· Tonifiez et remodelez votre sangle abdominale et corrigez votre posture.
SANS ENGAGEMENT
(*) UN ACCÈS LIBRE AUX ESPACES MUSCULATION ET CARDIO-TRAINING
+ PROGRAMME INDIVIDUALISÉ
+ CARTE DE MEMBRE OBLIGATOIRE (15€)
SANS ENGAGEMENT
(**) OFFRE STARTER
+ UN ACCÈS AUX COURS VIDÉO
+ UN ACCÈS AUX COURS COLLECTIFS
+ CARTE DE MEMBRE OBLIGATOIRE (15€)
(*) UN ACCÈS LIBRE AUX ESPACES MUSCULATION ET CARDIO-TRAINING
+ PROGRAMME INDIVIDUALISÉ
+ CARTE DE MEMBRE OBLIGATOIRE (15€)
(**) OFFRE STARTER
+ UN ACCÈS AUX COURS VIDÉO
+ UN ACCÈS AUX COURS COLLECTIFS
+ CARTE DE MEMBRE OBLIGATOIRE (15€)
(*) 1 CARTE PAR MEMBRE PARTICIPANT
(1 partie décomptée par membre)
2 SALLES DE SQUASH
+ CARTE DE MEMBRE OBLIGATOIRE (15€)
+ DURÉE D’UNE PARTIE : 1 HEURE
PRÊTS À NOUS REJOINDRE !
Pour tout renseignement :
Tél. : 05 63 41 78 34
ACCUEIL:
- lundi 11h15-12h15 et 14h-19h
- mardi 11h15-12h15 et 13h30-18h15
- mercredi 11h15-12h15 et 14h-18h15
- jeudi 11h-19h
- vendredi 11h-13h et 14h-20h
Contactez-nous