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Fév

Découvrez les avantages du fatbike électrique pour vos aventures

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Fitness

Le shrug avec haltères : l’exercice méconnu pour des trapèzes imposants

Dans le monde de la musculation, certains exercices restent dans l’ombre, malgré leur efficacité. Le shrug avec haltères en fait partie. Bien qu’il soit moins populaire que le développé couché ...
Nutrition

Meilleurs fruits après l’entraînement : boostez votre récupération avec ces options saines

Après une séance d’entraînement intense, le choix des aliments peut faire une grande différence dans la récupération musculaire et la reconstitution des réserves d’énergie. Les fruits, par leur richesse en ...
Sport