Ouvert 24h/24 et 7j/7

 

28€/ ou 33€/mois suivant abonnement

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Plus qu’une
salle de sport
un lieu de vie !

Depuis 2010, Sport and Form à Gaillac met tout en œuvre pour vous offrir un lieu propice à l’épanouissement personnel.
Animés par nos spécialistes, nos cours collectifs vous proposent de nombreuses disciplines pour vous maintenir en forme toute l’année.
Pour faire une pause après l’effort, nous avons conçu un espace convivial qui vous invite à la détente.

Répartis sur 500m2, les espaces d’entrainement Sport and Form vous accueillent dans un cadre moderne avec de nombreux équipements à la pointe de la technologie.
Pour plus de confort, d’hygiène et d’intimité, des douches, vestiaires et casiers individuels sont mis à votre disposition.

Musculation
cardio
squash
Les Mills

Cours
collectifs
avec coach
ou vidéo

Musculation

· Optez pour un programme d’entraînement personnalisé.
· Entretenez efficacement votre capital musculaire.
· Profitez d’appareils et bancs de musculation guidé.
· Participez aux cours collectifs de renforcement musculaire puissant.

Lesmills YOGA - Body Balancetm

· Découvrez le yoga accessible à tous
· Améliore votre esprit et votre corps
· Positions et mouvements simples et sécuritaires
· Combine le Taï-Chi et le Pilate
· Apprentissage du contrôle de la respiration
· Deux formes d’entrainement :
Renforcement ou Stretching
· Améliore la force et la souplesse
· Sensation de sérénité et de détente

Lesmills TONE tm

. Découvrez une nouvelle façon de brûler vos calories
. Améliorez la forme cardio vasculaire
. Tonification de tout le corps
. Renforcement des muscles profonds et du centre du corps
. Sculptez les fessiers et les cuisses

Body Pumptm

· Découvrez le renforcement musculaire en collectif
· Adapté à chacun
· Entrainement complet et dépense importante de calorie
· Tonifie et sculpte le corps sans gonflement des muscles
· Des musiques dynamiques pour aller encore plus loin
· Améliore le force du centre du corps

Body Combattm

· Puissant cours cardio extrêmement défoulant, à forte intensité
· Inspiré des arts martiaux et de combat : karaté, boxe, taekwondo, tai chi, Muay thai …
· Rythmé par des musiques entrainantes
· Améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de pieds et de katas.

CYCLING RPMTM

· Cours indoor avec des vélos dernière génération connectés
· Suivez en cadence la musique rythmant la séance pendant 45 minutes
· Perdez du poids rapidement et développez vos capacités cardiaques
· Ambiance ludique et dynamique assurée au cœur du peloton !

Gym Hypopressive

· Découvrez en exclusivité cette discipline chez Sport&Form.
· Associez des techniques respiratoires à des postures spécifiques.
· Diminuez la pression intra-abdominale
· Restaure le plancher pelvien
· Tonifiez et remodelez votre sangle abdominale et corrigez votre posture.

Forte de mon expérience, et toujours en recherche de prendre soin de l’autre,
je me suis perfectionnée sur des techniques douces. Je suis heureuse de vous accompagner, de vous soutenir et de vous préparer à être et à donner le meilleur de vous-même.

CHRISTELLE HARDYResponsable club / Coach sportif

Mon cours collectif préféré est le Body combat. J'adore les mouvements, la musique et l'ambiance pendant ce cours ! C'était difficile de suivre au début mais avec un peu de persévérance et beaucoup d'encouragements de la part de Christelle, j'ai finalement réussi et je m'éclate ! C'est un cours très intense, mais les récompenses physique se font vite ressentir.

STUARTAmbassadeur Sport&Form

Mon favoris cours à la salle Sport And Form est le Sh'bam ! Ça me permet de me défouler avec une musique entrainante et le challenge de maintenir le rythme !

SHARONAmbassadrice Sport&Form
Sport And Form : à partir de 25€ par mois

A PARTIR DE 25€ PAR MOIS
VOIR CONDITIONS EN CLUB.

+ D'OFFRES

Sport And Form - Squash
Sport And Form : Offre Squash : 10 séances 50 €
(*) 1 CARTE PAR MEMBRE PARTICIPANT
(1 partie décomptée par membre)

1 SALLES DE SQUASH
+ CARTE DE MEMBRE OBLIGATOIRE (20€)
+ DURÉE D’UNE PARTIE : 1 HEURE

PRÊTS À NOUS REJOINDRE !

Pour tout renseignement :

Tél. : 05 63 41 78 34

ACCUEIL:

  • lundi 11h-12h15 et 14h-19h
  • mardi 11h15-12h15 et 14h-18h15
  • mercredi 11h15-12h15 et 14h-18h15
  • jeudi 11h15-19h
  • vendredi 11h15-13h et 14h30-18h
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