Comment j’ai survécu au gr20 en solo !

GR20 en solo

Le GR20, situé en Corse, est considéré comme l’un des sentiers de randonnée les plus difficiles d’Europe. Malgré les défis que cela peut représenter, marcher en solo peut également être une expérience incroyablement gratifiante. Dans cet article, je partage mon expérience de marche en solitaire sur le GR20 et donne des conseils précieux pour ceux qui souhaitent entreprendre cette aventure.

Durée moyenne pour compléter le GR20 en solo

Le GR20 est généralement considéré comme un trek de 15 à 20 jours, mais cela dépend de votre niveau de forme physique et de votre rythme de marche. Il est important de prendre le temps nécessaire pour vous reposer et vous ressourcer pendant la randonnée, même si cela implique de rallonger la durée totale.

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Meilleure période de l’année pour effectuer le GR20 en solo

La meilleure période pour entreprendre le GR20 est de juin à septembre, lorsque les conditions météorologiques sont généralement les plus stables et les plus clémentes. Cependant, il est toujours préférable de vérifier les prévisions météorologiques avant de partir et d’être préparé pour tout type de temps.

Nécessité d’un guide pour faire le GR20 en solo

Bien que certains randonneurs préfèrent avoir un guide pour les aider à naviguer sur le GR20, il est tout à fait possible de le faire en solo avec un peu de préparation et de recherche. Il est essentiel de se familiariser avec la cartographie, les marques de sentier et les conditions météorologiques avant de partir.

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Préparation du sac à dos pour le GR20 en solo

L’élément le plus important de votre sac à dos est le poids. Il est essentiel de minimiser le poids pour éviter les douleurs inutiles et les blessures. Assurez-vous d’emporter suffisamment de nourriture, d’eau et de vêtements de rechange pour vous protéger contre les conditions météorologiques imprévues.

Gestion de l’eau et de la nourriture pendant le GR20 en solo

GR20 en solo

Vous devez planifier soigneusement votre approvisionnement en eau et en nourriture pendant le GR20. Il est conseillé de remplir vos bouteilles aux points d’eau disponibles le long du sentier et de prévoir suffisamment de nourriture pour chaque journée.

Il est également important de faire attention à l’hygiène alimentaire en évitant de consommer de la nourriture périssable ou des aliments qui peuvent facilement se détériorer dans votre sac à dos.

Éviter les blessures pendant le GR20 en solo

Marcher sur le GR20 peut être physique et éprouvant, il est donc nécessaire de prendre des mesures pour prévenir les blessures. Cela inclut des échauffements avant de commencer à marcher, un bon équipement de marche, une bonne hydratation et des pauses régulières pour se reposer.

Affronter la solitude pendant le GR20 en solo

Marcher en solo peut parfois être solitaire, mais cela peut aussi être une expérience très enrichissante et introspective. Il est essentiel de se préparer mentalement à cela en prenant du temps pour soi, en écoutant de la musique ou en lisant un livre. Vous vous devez également de rester en contact avec vos proches en leur envoyant des mises à jour régulières de votre activité.

Points de vue les plus impressionnants du GR20 en solo

Le GR20 offre de nombreux points de vue incroyables sur les montagnes corses, les vallées et les villages environnants. Les points de vue les plus marquants incluent les sommets de Monte Renoso, de Monte Incudine et de Monte d’Oro. Préparez-vous à être époustouflé par les panoramas à couper le souffle que vous rencontrerez le long du chemin.

Les avantages et inconvénients de faire le GR20 en solo

Faire le GR20 en solo peut être une expérience incroyablement enrichissante, mais cela présente aussi des avantages et des inconvénients.

Du côté des avantages, vous avez la liberté de planifier votre propre itinéraire et de décider quand prendre des pauses ou continuer à marcher. Vous pouvez explorer la nature à votre propre rythme sans avoir à attendre les autres membres du groupe. Vous aurez aussi l’occasion de vous connecter avec vous-même sans aucune distraction extérieure.

Il y a aussi quelques inconvénients à faire le GR20 en solo. Le premier est la sécurité : si quelque chose arrive pendant que vous êtes seul(e), personne ne sera là pour aider immédiatement. Pensez à être bien préparé(e) physiquement et mentalement ainsi qu’à avoir un équipement adéquat pour toute éventualité.

Voyager seul(e) signifie que vous devrez porter tout le poids de votre sac à dos, parfois très lourd, ce qui ajoute un autre niveau de difficulté au trajet déjà exigeant du GR20.

Il faut savoir que parcourir seul(e) le GR20 implique souvent moins d’échanges avec les autres randonneurs sur la route, qui peuvent apporter leur soutien dans les moments difficiles.

C’est une question personnelle : certains apprécieront davantage le calme absolu, tandis que d’autres recherchent plutôt une ambiance conviviale entre randonneurs.

Conseils pour la sécurité et la navigation pendant le GR20 en solo

Maintenant que nous avons abordé les avantages et inconvénients de faire le GR20 en solo, il faut vérifier que vos vaccinations sont à jour et qu’elles couvrent toutes les éventualités liées aux animaux sauvages (chiens errants) ou autres pathologies courantes dans cette région telles que Lyme.

Pensez aussi à investir dans un équipement solide comprenant des sacs imperméables, des matelas isolants spécialement conçus pour supporter tous les terrains montagneux, etc.

Il ne faut jamais partir sans prévenir personne avant l’ascension et surtout éviter de partir tardivement ou encore pire, de marcher la nuit tombante.

Il va sans dire que ces conseils ne garantissent pas une sécurité totale mais ils permettent à chacun qui se lance seul dans cette expérience hors norme de prendre toutes les mesures nécessaires pour minimiser tout risque potentiel.

Les rencontres inattendues que j’ai faites pendant le GR20 en solo

Partir en solo, c’est aussi l’occasion de faire des rencontres inattendues tout au long du parcours. Au cours de mon propre voyage sur le GR20, j’ai eu la chance de rencontrer plusieurs personnes qui ont rendu cette expérience encore plus mémorable.

J’ai fait la connaissance d’un homme passionné par les plantations locales et leur utilisation dans la médecine traditionnelle corse. Il m’a emmené à travers différents sentiers pour me montrer les différentes plantations et m’a expliqué comment chacune pouvait être utilisée pour soigner divers maux.

J’ai aussi rencontré un groupe d’amis venus ensemble pour relever ce défi sportif. Ils étaient tous très accueillants et nous avons partagé nos histoires et expériences jusqu’à tard dans la nuit autour d’un feu de camp.

Lorsque je suis arrivé au refuge du Lac Nino, j’ai été accueilli par une famille locale avec qui j’ai pu échanger quelques mots en corse (langue maternelle). Nous avons fini par partager un repas local typique composé notamment de charcuteries (lonzu), fromage corse accompagnés bien sûr du vin rouge local Corsica !

Lorsqu’on est en Corse, on ne peut s’empêcher d’être frappé par sa richesse culturelle. J’ai ainsi rencontré Mme Dominique Poli, conteuse hors-pair venue spécialement raconter ses légendaires contes aux randonneurs avides de découvertes sur leurs héritages culturels.

Ce ne sont que quelques exemples des rencontres inattendues que j’ai faites lors de mon GR20 en solo. Ces moments ont ajouté une dimension enrichissante à cette expérience exceptionnelle et unique !

Les leçons que j’ai apprises sur moi-même pendant le GR20 en solo

Partir en solo sur le GR20 m’a permis de faire face à des défis physiques et mentaux qui ont mis mon endurance et mes capacités à l’épreuve. Mais au-delà de cela, cette aventure m’a aussi appris beaucoup de choses sur moi-même.

La première chose que j’ai réalisée est ma capacité à me débrouiller seul. Avant ce voyage, j’avais toujours voyagé avec des amis ou en famille. Je n’avais jamais eu l’opportunité d’être complètement autonome dans un environnement aussi hostile que celui du GR20. J’ai compris qu’en cas de besoin, je pouvais compter uniquement sur moi-même pour prendre les bonnes décisions et gérer toutes sorties imprévues.

J’ai aussi découvert une nouvelle forme d’humilité pendant cette traversée en solitaire. J’ai rencontré divers randonneurs qui ont différents niveaux d’expérience et compétences qui varient tout comme leur âge ou leur nationalité. En tant que novice dans la randonnée solo, il y avait certainement des moments où je devais demander conseil aux autres trekkeurs plus expérimentés pour éviter les erreurs coûteuses.

Cette expérience m’a aussi permis de réaliser la valeur énorme du soutien social. Bien qu’étant partie seule, j’avais constamment accès aux refuges bien équipés dotés d’un personnel chaleureux prêt à donner assistance notamment quand on se sent fatigué voire vulnérable. Ces rencontres avec ces hommes et femmes incroyables (guides/accompagnateurs) ainsi que certains compagnons inattendus ont été des moments précieux pour moi.

J’ai aussi compris l’importance de la préparation et planification soigneuse. Il est crucial d’avoir une idée claire de ce que l’on peut attendre sur le parcours du GR20 en termes d’endurance et de disponibilité statistique (eau, nourriture, abri). J’ai appris à ne jamais sous-estimer les défis physiques liés aux étapes particulièrement exigeantes. Je me suis toujours préparée mentalement avant chaque nouvelle journée afin d’être prête à affronter tout obstacle.

La randonnée individuelle apporte un avantage indéniable : elle permet de découvrir sa propre fortitude intérieure. Sur le GR20, chaque pas compte et il n’y a personne d’autre pour vous pousser ou prendre votre place. Ce voyage m’a permis de développer ma résilience face aux difficultés et de montrer ainsi ma ténacité dans la poursuite de mes rêves personnels.

Partir seul sur cette randonnée était certainement intimidant mais avec le recul, elle m’a donné un nouveau niveau de confiance en moi-même qui irradie dans tous les aspects de ma vie quotidienne !

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