Sport & Form
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Actu
30
Juin
La salle de sport Synergy Fit à Cagnes Sur Mer propose un guide exhaustif
Choisir judicieusement la salle de sport Synergy Fit à Cagnes Sur Mer est crucial pour votre parcours de remise en forme. Comparez les ...
Equipement
Quels sont les muscles sollicités par le vélo elliptique?
Le vélo elliptique est un appareil de cardio-traning complet et très facile à utiliser. Utilisé régulièrement, il renforce la musculation, ...
Fitness
Les astuces pour améliorer sa vitesse en course à pied
La course à pied, une discipline où chaque seconde compte. Certains coureurs, entraînés et déterminés, cherchent constamment des moyens pour améliorer leur vitesse et battre de nouveaux records personnels. Ils ...
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Quel sport pour se muscler tout le corps ?
N’avez-vous jamais entendu parler des bodybuilders ? Ce sont des ... -
Le shrug avec haltères : l’exercice méconnu pour des trapèzes imposants
Dans le monde de la musculation, certains exercices restent ... -
Exercice avant-bras : renforcez vos fléchisseurs et extenseurs
Pour ceux qui cherchent à améliorer leur force et ... -
Optimisez votre perte de poids avec le HIIT (High-Intensity Interval Training)
L’optimisation de la perte de poids est un objectif ...
Nutrition
Sportifs : Pâtes ou riz, lequel est meilleur ? Quels sont leurs avantages ?
Un filet de sueur sur le front, des kilomètres avalés ou des poings serrés dans le silence d’un ring : derrière chaque exploit, il y a une assiette. Pâtes d’un côté, ...
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Végétalien Lewis Hamilton : quand a-t-il adopté ce régime alimentaire ?
On pourrait croire que la vitesse, la puissance et ... -
Protéines idéales pour un dîner équilibré : nos suggestions
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Complément pour faiblesse musculaire : le meilleur choix à considérer !
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Jeûner pour préserver le muscle: conseils et stratégies efficaces
Le jeûne, pratique ancestrale, connaît un regain d’intérêt, notamment ...
Sport
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Strava Beacon : paramétrer et activer Beacon
Strava Beacon est une application qui donne la possibilité aux utilisateurs de partager leur position en temps réel et en urgence à un maximum de 3 contacts. Chaque fois que vous démarrez une activité, un message contenant un lien URL ... -
Quelle est la meilleure trottinette freestyle pour les slides ?
Les trottinettes sont un moyen de transport idéal pour ceux qui cherchent à se déplacer rapidement et facilement. Elles sont également très populaires chez les amateurs de freestyle, car elles peuvent être personnalisées et offrir une variété de tricks et ... -
Marcher pour perdre du poids : combien de calories brûlées en 10 km ?
Envie de perdre quelques calories sans trop se gêner ? Alors la marche est faite pour vous. Sur 3, 5 ou 10 km, vous allez pouvoir brûler quelques calories et retrouver votre ligne. Vous décidez de partir sur une base de ... -
Arts martiaux mixtes – Tout savoir sur la MMA boxe et ses techniques
Les arts martiaux mixtes, ou MMA, représentent une discipline de combat complète qui intègre des techniques issues de divers horizons, dont la boxe. Cette dernière est un pilier fondamental dans la formation d’un combattant MMA, car elle apporte des compétences ... -
Choisir sa boxe : découvrez le style adapté à votre profil et entraînement
La diversité des disciplines de boxe offre un éventail de choix pour les passionnés de sports de combat. Que vous soyez attiré par la rapidité et la technique du noble art, la boxe anglaise, ou que vous préfériez l’intensité des ...
