Quentin Roche

Auteur · Sport et Form

Quentin Roche

Rédaction Sport et Form

  • 331 articles publiés
  • 5 rubriques suivies
  • depuis 2023

Quentin Roche signe les articles de Sport et Form. Ses sujets se répartissent en 5 rubriques : Activités, Actu, Diététique, Equipement et Remise en forme.

Une question, une idée d’article ?

Ses articles

Travailler ses abdos : faut-il le faire tous les jours ?

Faire ses abdos chaque jour comme on se lave les dents ?…

Les 11 000 pas quotidiens, un objectif en kilomètres à la portée de tous

Affirmer que 10 000 pas par jour suffisent pour rester en bonne…

Sportif du siècle : Découvrez l’athlète d’exception qui fait l’unanimité !

Le calendrier olympique n’a jamais été figé. Les Jeux de 1916, 1940…

Calculer la quantité idéale d’eau à boire : astuces et conseils santé

La formule des “8 verres d’eau par jour” ne s’appuie sur aucune…

Alimentation sportive : Quel est le meilleur choix pour un athlète ?

Un excès de protéines ralentit la récupération musculaire, tandis qu’une carence en…

Pilates ou HIIT : quel est le meilleur choix pour votre forme physique ?

Les recommandations officielles en matière d’activité physique préconisent au moins 150 minutes…

Chaussures de tennis pour courir : pour ou contre ?

Certains sportifs utilisent régulièrement des chaussures de tennis pour s’entraîner à la…

Taille moyenne barre : à quoi faut-il s’attendre en moyenne ?

120 mètres. Voilà le chiffre froid, tranchant, qui s’impose sur bien des…

Pourquoi la durée du match de rugby varie selon les compétitions

Les spectateurs de rugby peuvent être surpris de constater que la durée…

À découvrir aussi

Faut-il tester le site sportrip.fr quand on n’aime pas les salles de sport ?

Le site sportrip.fr traite d'actualité sportive au sens large, couvrant plusieurs disciplines…

Sensations et sécurité sur vitesseetliberte.fr Stage de Pilotage

Monter dans une voiture de sport sur circuit, c'est accepter un paradoxe…

Pourquoi votre vitesse moyenne marathon à l’entraînement vous ment ?

La vitesse moyenne affichée sur votre montre après plusieurs semaines d'entraînement marathon…