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COURS CO. / WELLNESS

BODY BALANCE :Body Balance est un nouveau cours de Yoga accessible à tous. Il utilise une variété de mouvements et d'amplitudes en relation avec la musique qui amélioreront votre esprit, votre corps et votre vie.

Un cours de Body Balalnce utilise des positions et des mouvements de yoga simples et sécuritaires, et combine des éléments de Taï Chi et de Pilates pour renforcer votre corps. Le contrôle de la respiration fait également partie des exercices.

 

 

HYPO GYM:

Encore une exclusivité SportAndForm, la gymnastique hypopressive permet un travail révolutionnaire basé sur des postures associées à des techniques respiratoires afin de stimuler efficacement les muscles profonds du ventre d’ordinaire peu sollicités et surtout sans risque pour votre plancher pelvien (contrairement aux abdos traditionnels) ! Véritable tonification de la sangle abdominale des hommes et des femmes, mais aussi remodelage et correction de votre posture grâce à la gymnastique hypopressive. 

 

 

 

 

 

 

 

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