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24
Mar

Comment se muscler rapidement quand on est une femme?

La musculation est un objectif sportif qui nécessite l’adoption de certains procédés pour y parvenir. Mais, sachez que les exercices varient en fonction ...
Fitness
5 exercices pour muscler son dos chez soi : guide pour les débutants

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Votre dos est suscité chaque jour pour de nombreuses activités, qu’il s’agisse de votre vie de tous les jours ou de votre travail. C’est pourquoi il peut être intéressant, voire ...
Nutrition

Comment faire de la poudre d’avoine?

L’avoine est une plante qui possède d’importantes qualités nutritionnelles. Cette céréale de plus en plus prisée pour les recettes de cuisine contient de nombreuses vitamines et minéraux. Vous pouvez obtenir ...
Sport
  • Entraînement avec sac de frappe : techniques et conseils pour progresser

    L’entraînement avec un sac de frappe est une composante essentielle pour les pratiquants d’arts martiaux et de sports de combat. Ce type d’exercice permet d’améliorer la puissance, la vitesse, la précision des coups, ainsi que le timing et l’endurance. Pour ...
  • Apprenez à jouer à la belote comme les pros avec ces conseils expert !

    La belote est un jeu très intéressant qu’on peut facilement partager entre amis, entre collèges ou en famille. Très simple à comprendre, elle nécessite toutefois d’être très attentif et stratégique pour remporter les parties. Quelques pratiques caractérisent les grands joueurs ...
  • Pourquoi mon podomètre ne fonctionne pas ?

    Vous disposez d’un podomètre que vous avez jusqu’ici utilisé sans aucun inconvénient ? Mais pour une raison que vous ignorez, votre compteur de pas s’est brusquement arrêté de fonctionner ? Vous avez remarqué que les résultats que votre Podomètre affiche ne sont ...
  • Strava Beacon : paramétrer et activer Beacon

    Strava Beacon est une application qui donne la possibilité aux utilisateurs de partager leur position en temps réel et en urgence à un maximum de 3 contacts. Chaque fois que vous démarrez une activité, un message contenant un lien URL ...
  • Optimiser sa position assise pour le Simracing : conseils et astuces

    Dans l’univers du Simracing, l’expérience immersive et les performances sont directement influencées par la posture du pilote. Une position assise optimale est fondamentale non seulement pour le confort durant de longues sessions de course, mais aussi pour la précision dans ...