Un nouveau souffle pour votre corps

 

Un nouveau souffle
pour votre corps

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Plus qu’une
salle de sport
un lieu de vie

Depuis 2010, Sport and Form met tout en œuvre pour vous offrir un lieu propice à l’épanouissement personnel.
Animés par nos spécialistes, nos cours collectifs vous proposent de nombreuses disciplines pour vous maintenir en forme toute l’année.
Pour faire une pause après l’effort, nous avons conçu un espace convivial qui vous invite à la détente.

Répartis sur 500m2, les espaces d’entrainement Sport and Form vous accueillent dans un cadre moderne avec de nombreux équipements à la pointe de la technologie.
Pour plus de confort, d’hygiène et d’intimité, des douches, vestiaires et casiers individuels sont mis à votre disposition.

Musculation
cardio
squash
Les Mills

Cours
collectifs
avec coach
ou vidéo

body attacktm

· Faites le choix du fitness énergique
· Adapté aux débutants comme aux accros du fitness
· Combinaison de mouvements athlétiques : course, fentes, sauts, pompes, squats et bien d’autres
· Compilation de musiques dynamiques
· Améliore le coté fonctionnel du corps
· Tonifie et sculpte
· Améliore la coordination et l’agilité
. Amène naturellement au dépassement de soi

Body Balancetm

· Découvrez le yoga accessible à tous
· Améliore votre esprit et votre corps
· Positions et mouvements simples et sécuritaires
· Combine le Taï-Chi et le Pilate
· Apprentissage du contrôle de la respiration
· Deux formes d’entrainement :
Renforcement ou Stretching
· Améliore la force et la souplesse
· Sensation de sérénité et de détente

Musculation

· Optez pour un programme d’entraînement personnalisé.
· Entretenez efficacement votre capital musculaire.
· Profitez d’appareils et bancs de musculation guidé.
· Participez aux cours collectifs de renforcement musculaire puissant.

Sh'Bamtm

· Découvrez le cours de danse le plus tendance du moment
· Association de mouvements simples et tendances
· Pas besoin d’avoir la danse dans la peau, laissez parler votre créativité
· Les tubes les plus populaires accompagneront vos séances
· Une manière fun et sociable de s’entrainer
· Des chorégraphies régulièrement mises à jour comme toutes les disciplines Les Mills

Body Pumptm

· Découvrez le renforcement musculaire en collectif
· Adapté à chacun
· Entrainement complet et dépense importante de calorie
· Tonifie et sculpte le corps sans gonflement des muscles
· Des musiques dynamiques pour aller encore plus loin
· Améliore le force du centre du corps

Body Combattm

· Puissant cours cardio extrêmement défoulant, à forte intensité
· Inspiré des arts martiaux et de combat : karaté, boxe, taekwondo, tai chi, Muay thai …
· Rythmé par des musiques entrainantes
· Améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de pieds et de katas.

Body Bike

CYCLING RPMTM

· Cours indoor avec des vélos dernière génération connectés
· Suivez en cadence la musique rythmant la séance pendant 45 minutes
· Perdez du poids rapidement et développez vos capacités cardiaques
· Ambiance ludique et dynamique assurée au cœur du peloton !

Gym Hypopressive

· Découvrez en exclusivité cette discipline chez Sport&Form.
· Associez des techniques respiratoires à des postures spécifiques.
· Diminuez la pression intra-abdominale
· Restaure le plancher pelvien
· Tonifiez et remodelez votre sangle abdominale et corrigez votre posture.

Forte de mon expérience, et toujours en recherche de prendre soin de l’autre,
je me suis perfectionnée sur des techniques douces. Je suis heureuse de vous accompagner, de vous soutenir et de vous préparer à être et à donner le meilleur de vous-même.

CHRISTELLE HARDY Responsable club / Coach sportif

Mon cours collectif préféré est le Body combat. J'adore les mouvements, la musique et l'ambiance pendant ce cours ! C'était difficile de suivre au début mais avec un peu de persévérance et beaucoup d'encouragements de la part de Christelle, j'ai finalement réussi et je m'éclate ! C'est un cours très intense, mais les récompenses physique se font vite ressentir.

STUART MCKENNAAmbassadeur Sport&Form

Le cours de Body Pump est un cours complet pour moi : une barre, des poids, et on renforce... Je travaille mes muscles de façon ludique, et en rythme avec la musique. Tout mon corps est à contribution et c'est moi qui évalue la puissance avec laquelle je vais travailler mon renforcement musculaire. Une bonne occasion de sculpter sa silhouette et de se surpasser à chaque fois !

SONIA CHARRINAmbassadrice Sport&Form

Mon favoris cours à la salle Sport And Form est le Sh'bam ! Ça me permet de me défouler avec une musique entrainante et le challenge de maintenir le rythme !

SHARONAmbassadrice Sport&Form
Sport and form : promotion -15%
Sport and Form : offre starter

(*) UN ACCÈS LIBRE AU
ESPACES MUSCULATION
ET CARDIO-TRAINING +
PROGRAMME INDIVIDUALISÉ
• CARTE DE MEMBRE OBLIGATOIRE (15)

Sport and Form : offre premium

(**) OFFRE STARTER
+ UN ACCÈS AUX COURS VIDÉO
+ UN ACCÈS AUX COURS COLLECTIFS
• CARTE DE MEMBRE OBLIGATOIRE (15)

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PRÊTS À NOUS REJOINDRE !

Pour tout renseignement :

Tél. : 05 63 41 78 34

  • lundi / mardi / jeudi  : 11h15 – 12h30 / 14h – 19h
  • mercredi  : 10h15 à 19h
  • vendredi  :  11h15 – 12h30 / 14h – 18h
  • samedi  :  9h – 10h
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